ডেস্ক: দিন দিন বাড়ছে গরমের তীব্রতা। স্বাস্থ্যহানির ঝুঁকিতে রয়েছে ছোটবড় সবাই। গরম পড়লেই স্ট্রোকে হঠাৎ মৃত্যুর এক একটি অপ্রত্যাশিত ঘটনা আমাদের ভাবিয়ে তোলে। এতে আমরা কিছুদিনের জন্য সচেতন হয়ে উঠি …
হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আছেন কিনা বুঝবেন যেভাবে আরও পড়ুন
ডেস্ক: ভ্যাপসা গরমে স্বস্তি পেতে অনেকেই হাত বাড়াচ্ছেন ঠাণ্ডা পানীয়ের দিকে। আর এ জন্য অনেকেই বেছে নিচ্ছেন গ্লুকোজ পাউডারের পানীয়কে। কিন্তু আপনি কি জানেন? এ পানীয় শরীরের জন্য উপকারী নাকি …
গরমে গ্লুকোজ পাউডারের পানী শরীরের জন্য উপকারী কী! আরও পড়ুন
ডেস্ক: ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই খাওয়া-দাওয়ায় লাগাম টানতে হয়। মিষ্টির পাশাপাশি আরও অনেক খাবার এড়িয়ে চলতে হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে চিকিৎসকরা তাজা শাকসবজি, ফল এসব খাওয়ার পরামর্শ দেন। আবার সব ধরনের ফলও …
ডায়াবেটিস রোগীরা গরমে যেসব ফল খাবেন আরও পড়ুন
ডেস্ক: কোমলমতি শিশুরা গরমে সবচেয়ে বেশি নাজুক হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত ঘাম, র্যাশ, ঘামাচির কারণে গরমের সময়ই বেশি কষ্ট সহ্য করে কোমলমতি শিশুরা। একইসঙ্গে পরিবর্তিত আবহাওয়ায় শিশুরা ত্বকের নানা সমস্যাসহ আক্রান্ত …
গরমে শিশুর যত্ন নিবেন যেভাবে আরও পড়ুন
ডেস্ক: রমজানে রোজা রেখে অনেকেই ইফতারে ভুল খাবার খেয়ে ফেলেন। শুধু ইফতারেই নয় বরং রাতে এমনকি সেহরিতেও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে শরীরে পড়ে বিরূপ প্রভাব। একে তো প্রচণ্ড গরম তার …
রমজানে সুস্থ থাকতে যে নিয়ম মানা জরুরি আরও পড়ুন
এস. এম তৌফিক।। আমাদের অধিকাংশেরই দেহে কোনো না কোনো সমস্যা বা রোগ রয়েছে। অনেকক্ষেত্রে অনেকেই আবার বলে থাকেন যে, কেবল রমজান মাসেই কিছু কিছু সমস্যা রোগের সম্মুখীন হন কিংবা সমস্যাগুলো …
রমজানে ক্লান্তিবোধ দূর করার উপায় আরও পড়ুন ডেস্ক: ১৪০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে মুসলমানরা নিয়মিতভাবে রমজান মাসে রোজা রেখে আসছেন। শুধু ধর্মীয় রীতি অনুসারেই নয়, রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। যা আপনাকে বিস্মিত করবে। বিজ্ঞানীরাও রোজা রাখার …
রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা আরও পড়ুন
ডেস্ক: সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে অনেকেই এটা-সেটা ভুল খাবার খেয়ে ফেলেন। যার বেশিরভাগই ভাজাপোড়া ও ভারি খাবার। তবে দীর্ঘসময় রোজা রাখার পর ইফতারে কী খাচ্ছেন ও কতটুকু খাচ্ছেন তার উপর …
ইফতারে পেট ঠান্ডা রাখবে যে খাবার আরও পড়ুন
ডেস্ক: শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলোতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে। এর ফলে পেশীতে খিঁচুনি, ঝাঁকুনি, দুর্বলতা এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা …
শরীরে ক্যালসিয়াম কমে গেলে কী হয়? আরও পড়ুন
ডেস্ক: বিটরুট সবজিটি এখনও আমাদের দেশে খুব পরিচিত না। বাজারে দেখলেও কিনতে চান না অনেকে। শীতকালে এ সবজির উৎপাদন বেশি হলেও বর্তমানে সবসময়ই এ সবজির দেখা মেলে। বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ও …
বিটরুট কেন ও কীভাবে খাবেন আরও পড়ুন