বর্ষায় সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন ৪ খাবার

বর্ষা মানেই দফায় দফায় বৃষ্টি, স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশ। আর রাস্তায় পানি ও কাঁদা। প্যাচপেচে কাদা আর পানি ভরা রাস্তা বাদ দিয়ে বর্ষা অনেকেরই প্রিয় ঋতু। তবে এই মৌসুমে সংক্রমণের ভয় বেশি …

বর্ষায় সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন ৪ খাবার আরও পড়ুন

গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন, কী খাবেন না

তীব্র গরমে বিপর্যস্ত জনজীবন। এ সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি ঘাম হয়ে বের হয়। এতে শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে শরীরে অস্বস্তি, ক্লান্তির মত একাধিক …

গরমে সুস্থ থাকতে কী খাবেন, কী খাবেন না আরও পড়ুন