ফলের সালাদে লবণ যোগ করা কি ক্ষতিকর

স্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়ার উপকারিতার কথা সবাই জানে। ফলে শরীরের জন্য উপকারী ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের মতো উপাদান থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি বিপাকক্রিয়াও বাড়ায়। এর ফলে শরীরের …

ফলের সালাদে লবণ যোগ করা কি ক্ষতিকর আরও পড়ুন

চিনি ও লবণ কোনটি বেশি ক্ষতিকর?

চিনি বা লবণ দুটিই অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু দুটির মধ্যে যদি একটিকে কমাতে বলা হয় তাহলে কোনটা আগে কমাবেন তা জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। লবণ: প্যাকেটের ভাজাভুজি, রাস্তার খাবারে লবণের …

চিনি ও লবণ কোনটি বেশি ক্ষতিকর? আরও পড়ুন