শর্করা কি, সকালের নাস্তায় কি শর্করা খাবেন?

সকালের নাস্তা নিয়ে অনেকেই অবহেলা করেন। কেউ কেউ কিছুই খান না কেউ কেউ হালকা খাবার খান। দিনের পর দিন এ ধরনের ঘটনা ঘটতে থাকলে শরীরে ক্যালরির ঘাটতি পড়ে। এতে শরীর …

শর্করা কি, সকালের নাস্তায় কি শর্করা খাবেন? আরও পড়ুন