ডেস্ক: ১৪০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে মুসলমানরা নিয়মিতভাবে রমজান মাসে রোজা রেখে আসছেন। শুধু ধর্মীয় রীতি অনুসারেই নয়, রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। যা আপনাকে বিস্মিত করবে। বিজ্ঞানীরাও রোজা রাখার …
রোজা রাখার স্বাস্থ্য উপকারিতা আরও পড়ুন
ডেস্ক: সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে অনেকেই এটা-সেটা ভুল খাবার খেয়ে ফেলেন। যার বেশিরভাগই ভাজাপোড়া ও ভারি খাবার। তবে দীর্ঘসময় রোজা রাখার পর ইফতারে কী খাচ্ছেন ও কতটুকু খাচ্ছেন তার উপর …
ইফতারে পেট ঠান্ডা রাখবে যে খাবার আরও পড়ুন
ডেস্ক: শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা কমে গেলে বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলোতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে। এর ফলে পেশীতে খিঁচুনি, ঝাঁকুনি, দুর্বলতা এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাসের মতো উপসর্গ দেখা দেয়। শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা …
শরীরে ক্যালসিয়াম কমে গেলে কী হয়? আরও পড়ুন
ডেস্ক: বিটরুট সবজিটি এখনও আমাদের দেশে খুব পরিচিত না। বাজারে দেখলেও কিনতে চান না অনেকে। শীতকালে এ সবজির উৎপাদন বেশি হলেও বর্তমানে সবসময়ই এ সবজির দেখা মেলে। বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ও …
বিটরুট কেন ও কীভাবে খাবেন আরও পড়ুন
ডেস্ক: কিডনি (kidney) হরমোন তৈরি করে, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে। আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কিডনি ভালো থাকা অপরিহার্য। কিডনির স্বাস্থ্য …
যে অভ্যাসগুলো ক্ষতি করছে কিডনির আরও পড়ুন
ডা. মো. ছায়েদুল হক কনসালট্যান্ট, আইডিয়াল আই কেয়ার সেন্টার চোখের ভেতর থাকে প্রাকৃতিক স্বচ্ছ লেন্স। যদি কোনো কারণে প্রাকৃতিক লেন্সটি স্বচ্ছতা হারিয়ে ফেলে অর্থাৎ ঘোলা হয়, তবে আলোকরশ্মি চোখের ভেতরে …
ছানি অপারেশনের পর সতর্কতা যে কারণে জরুরি আরও পড়ুন
ডেস্ক: বদলে যাওয়া লাইফস্টাইলের কারণে আমাদের জীবনে অন্য জটিলতার পাশাপাশি ব্যাপকহারে ডায়াবেটিস বেড়ে যাচ্ছে। একে আয়ত্বে রাখার জন্য প্রথমেই ভাবতে হবে খাবারের কথা। কারণ পথ্য ব্যবস্থাপনার মাধ্যমেই ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখা …
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে উপকারী ৫ সবজি আরও পড়ুন
ডা. চৌধুরী সাইফুল আলম বেগ ক্লিনিক্যাল ফিজিশিয়ান, ওয়াল্টার্স রোড মেডিক্যাল সেন্টার, অস্ট্রেলিয়া ইদানিং সি-ফুড বা সামুদ্রিক খাবারের প্রতি মানুষের আগ্রহ বাড়ছে। নিঃসন্দেহে এসব খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত কোনো …
অতিরিক্ত সামুদ্রিক খাবারও স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ আরও পড়ুন
ডা. লুবনা খন্দকার সহযোগী অধ্যাপক, চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা শীতের হিমেল অনুভূতি ক্রমে টের পাওয়া যাচ্ছে। গ্রাম-গঞ্জে তো শীত পড়েই গিয়েছে। তাই এসময় আমাদের …
শীতকালে ত্বকের যত্ন নিতে যা করবেন আরও পড়ুন
আখতারুন নাহার আলো চিফ নিউট্রিশন অফিসার ও বিভাগীয় প্রধান (অব.), বারডেম প্রায় পাঁচ হাজার বছর আগে থেকেই রসুনের গুণাগুণ সম্পর্কে জানা যায়। এর বোটানিক্যাল নাম হলো Allium Salivan linn। রসুন …
কোন রোগে কিভাবে খাবেন রসুন আরও পড়ুন